【】抖音美食探店，已经不是一件新鲜事了。观察抖音上的美食视频，许多人会感到眼花缭乱，但是在追求美味的同时，我们也应该追求健康饮食。本文将为大家介绍抖音美食探店如何健康又好吃。

1. 多选用食材丰富的菜品

现在的美食不仅要好吃，更要看起来好看，不过在寻找食物的时候，可要多加留意食物的种类。尽量选择那些含有多种食材的菜品，例如：什锦炒饭、蔬菜卤面、意式面等等，从而能够摄取更多的营养。

2. 小份量试吃

看到那些大份的美食菜品，我们往往会感到十分心动，并且为了能快速尝到美味，我们会选择大份量。不过，这里有个小建议，把心态调整成对细节要求更高一点，可以先选择小份量，然后再根据自己的口味再进行订购。

3. 选择低糖、低盐、低脂的菜品

想在美食探店的同时，兼顾自己的身体健康，可以在菜品选购中选择低糖、低盐、低脂的菜品。例如：蒜泥白肉、酸辣粉、番茄鸡蛋披萨等等，都是可以让我们吃出健康的美食。

4. 少吃炸鸡、小龙虾等重口味菜品

炸鸡、小龙虾等重口味菜品我们每次看到都会感到惊艳，但是我们也应该知道，过量食用这些重口味的食品，可能会导致身体健康的问题。所以，在平时探店的时候，可以适量选择这些菜品，做好食物的搭配搭配，吃出养生的口感。

【结论】饮食安全是一项十分重要的事情，好吃的食物固然让人愉悦，但是有些需要我们尽量控制以保持身体健康。在旅游和探店的时候，可以多留意自己的饮食选择和营养搭配，让自己吃出健康。